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Hilfe TT.TT
Hatte vorhin voll den FA *heul* Ich könnt kotzen .. Ich hasse mich für meine undiszipliniertheit....
^^
Also erst einmal muss ich beichten >< Ich hatte gestern abend noch n FA TT.TT aber ich konnte mich so weit beherrschen, das es nur zu Obst und Müsli kam, wenn auch nicht gerade in kleinen Mengen. 83,5 kg *freu* trotz FA :)
Samstag, 24. November 2007
huhu ^^
Also, heute war ich erst einmal auf der waage *strike* 83,8 kg es geht berg ab dann ne stunde joggen und dann gabs frühstück 1/2 Brötchen mit etwas Käse : ca. 200 kcal?! Spagehtti+soße : ca 265 kcal
TT.TT noch mal 163 kcal gegessen an Weintrauben.. I hate me 100g Weintrauben 72 kcal oh man wie gut das ich heute abend tanzen bin ~.~
Freitag, 23. November 2007
*o*
I love it, war eben ne stunde joggen und dann auf der Waage *.* 84,1 kg *~* hoffentlich bleibts auch so oder geht bis morgen früh noch weiter runter, das wär toll *~*
heute gegessen:
95 g Kartoffeln: 66,5 kcal 80g Paprika : 16 kcal 25g wurst : 25,5 kcal 63g Pilze : 9,45 kcal 18g Zwiebel : 2,7 kcal 20g Ketchup : 20 kcal gesamt : 140,15 kcal
Donnerstag, 22. November 2007
heute gegessen:
1 Toast (61 kcal) 15g käse aufstrich (9,3 kcal) 2 gefüllte pilze (28kcal) :) legga, stopft und kalorien arm :)
och nö ><
>< von gestern auf heute 400g zugenommen TT.TT
Mittwoch, 21. November 2007
todaý
2x Laugenstange 100g Kartoffeln(70kcal)+200gGrünkohl(70kcal)+70g Kassler(98,7 kcal) 4x After eight (140kcal)
Dienstag, 20. November 2007
*Heul*
... na toll *heul* haben uns ne neue Waage gekauft und nun musste ich feststellen das ich die ganze Zeit mit einem anderem gewicht gearbeitet habe T.T alles scheiße TT.TT
Today
1 Toast mit wenig frischkäse etwa 100g Weintrauben (72kcal) 2 After-eights (70kcal) 2x 1/2 Kartoffel ca. 140kcal +Grünkohl (ca. 75 kcal) +kleines stück kassler(ca. 70kcal)
Montag, 19. November 2007
Heute
Heute gegessen bisschen salat pro-ana muffin ca 80kcal bon trotzdem down, war heute morgen auf der Waage und hatte 83Kg *happy* und eben... 85 kg ..2kg von morgens bis abends bei dem was cih gegessen hab? óò das kann nicht stimmen oder? Ich hab heute auch nicht viel getrunken.... ich könnt heulen :'(
Sonntag, 18. November 2007
Today
Heute gegessen: 1 Toast + 1 scheibe truthahnbrust 1 Teller suppe (mit etwas reis und paprika drin) 1/2 Banane+1/2 Birne+1/2 Apfel+etwas joguhrt+1 1/2 EL Müsli
Samstag, 17. November 2007
Today
Samstag (17.11.07) gegessen: 1/2 Körnerbrötchen 15g Johguhrt 1 Möhre 100g selbst gemachte chips (a 71 kcal p 100g)
Freitag, 16. November 2007
schwach geworden
... heute konnt ich mich nicht beherschen, keine Ahnung... knapp 1500-1700 kcal gegessen.......
Donnerstag, 15. November 2007
Today
Donnerstag (Heute) gegessen:
1x Lasagne = 665,35kcal 11x Pulmollbonbon = 23,5 kcal Mittwoch gegessen: 1x Karotte 109g Kartoffeln = 140 kcal 80g Rotkohl = 34 kcal 25g Wurst = 64,5 kcal 29g Soße =25 kcal 17g Ketchup = 18 kcal Dienstag gegessen: 1x Pudding = 81 kcal 2 Kartoffeln = 140 kcal 25g Wurst = 64,5 kcal Rotkohl = 34 kcal Soße = 25 kcal Ketchup =20kcal 2x Pulmollbonbon = 5 kcal Gesamt : 334,5 kcal Monatg gegessen: 2 El Reis 3 4/3 Civapcici Ketchup 1 Pulmollbonbon
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